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AGIR MAINTENANT POUR UN IMPACT DURABLE :
DE LA SENSIBILISATION À LA RESPONSABILISATION
En fonction de votre réalité et de vos objectifs, nous co-construisons un programme évolutif avec des actions adaptées aux profils et aux contraintes des membres de vos équipes à la fois en termes de formats et de thématiques.
LES FORMATS
Afin de DÉVELOPPER LES COMPÉTENCES & L'AUTONOMIE :
les FORMATIONS
1 JOURNÉE À PLUSIEURS JOURS
Afin de S'APPROPRIER DES OUTILS SIMPLES ou de LÂCHER PRISE :
les ATELIERS
DE 30 MINUTES A 3 HEURES
Afin d'INITIER :
les ANIMATIONS ÉVÉNEMENTIELLES
"Semaine de la QVCT", Séminaires, Parcours d'intégration de nouveaux collaborateurs ou semaine d'intégration étudiants…
DEMI-JOURNÉE, 1 JOUR A PLUSIEURS JOURS
LES THÉMATIQUES PHARES
FORMATIONS :
•Stress & burn-out
•Equilibre vie pro/perso & Hygiène de vie
•Santé mentale & nutrition
•Se ressourcer au travail
•Organisation du travail & gestion du temps
ATELIERS :
•Booster son cerveau grâce à l'alimentation
•Contrôler stress & améliorer sa concentration
•Optimiser sa récupération avec un sommeil de qualité
•Gérer ses émotions
•Stimuler son système immunitaire
•Trouver des solutions grâce à l'état de conscience modifié
•Développer la confiance en soi grâce à ses ressources cachées
•Réflexologie plantaire pour agir sur les zones réflexes
•Shiatsu sur chaise pour lâcher prise
•Massage assis pour une décontraction musculaire