CONSEIL & CONCEPTION D'UN PROGRAMME SANTÉ & BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

      FORMATIONS 

          Thématiques :

          Prendre de la distance face à son stress, prévenir le Burn-out,  gérer la fatigue chronique et renforcer ses ressources, booster son cerveau avec la nutrition, mieux organiser son travail,...


          Techniques utilisées : 

          - gestion et de régulation du stress et des émotions, 

          - gestion de la récupération et du sommeil, 

          - nutrition, 

          - techniques de respiration (cohérence cardiaque, respiration diaphragmatique,...) 

          - visualisation positive & auto-hypnose, 

          - aromathérapie, l'olfacto-thérapie, phytothérapie...

          - techniques d'organisation et de gestion des priorités

              INTERVENTION / ANIMATION / ATELIER / WEBINAIRES

              (lors de d'événements : "Semaine de la QVCT", Séminaires, Parcours d'intégration nouveau collaborateur ou semaine d'intégration étudiants… )

                  Thématiques : 

                  - stress, 

                  - sommeil, 

                  - nutrition, 

                  - respiration (cohérence cardiaque, respiration diaphragmatique,...),

                  - visualisation positive,

                  - auto-hypnose, 

                  - aromathérapie, 

                  - olfacto-thérapie, 

                  - phytothérapie,

                  - réflexologie plantaire (agir sur les zones réflexes),

                  - massage assis…

                      LES TARIFS SONT SUR DEVIS